Prostreno.cz

Kuřecí čtvrtky pečené v zelenině

Šťavnaté kuřecí maso a spousta zeleniny v jednom pekáčku .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 313 kJ / 74 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy3g
tuky3g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks kuřecí čtvrtky
  • 1 lžička soli
  • 0.5 lžičky mletého pepře
  • 3 lžíce rozpuštěného másla
  • 1 palice česneku
  • 1 ks červená cibule - oloupaná ,nakrájená na čtvrtky
  • 1 ks malá cuketa - nakrájená na plátky
  • 250 g cherry rajčat
  • 2 větvičky čerstvého tymiánu
  • 250 ml bílého suchého vína
  • 200 ml kuřecího vývaru
  • 250 g dýně Hokaido –nakrájená na klínky - volitelné

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190°C .
  2. Neoloupaný česnek překrojte na polovinu.
  3. Kuřecí maso osolte , opepřete a uložte ho do pekáčku . K masu přilijte víno, vývar ,pekáček přikryjte ,dejte do předehřáté trouby a pečte 30 minut.
  4. Pekáček odkryjte , k masu přidejte překrojený česnek , rajčata , cibuli , nakrájenou cuketu , tymián , pokud chcete můžete přidat dýni .
  5. Vše pokapejte máslem , dejte nepřikryté do trouby a pečte , až bude maso měkké.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,50g
  • Sacharidy:

    138,00g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    104,17g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 74 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí čtvrtky pečené v zelenině

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat