Prostreno.cz

Pečená kuřecí horní stehna

Pečená kuřecí horní stehna s rajčaty a balsamicem .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 645 kJ / 154 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy3g
tuky9g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 kg kuřecích horních stehen
  • 1 lžička soli
  • 3 špetky mletého černého pepře
  • 4 lžíce oleje
  • 1 ks cibule - oloupaná, nakrájená
  • 2 ks masitá rajčata - nakrájená na kostičky
  • 2 stroužky česneku - oloupaný ,nakrájený na plátky
  • 250 ml kuřecího vývaru
  • 4 lžíce octa balsamico
  • 1 snítka čerstvého tymiánu – pouze lístky
  • Na posypání
  • 3 snítky nasekané čerstvé petrželky

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso osolte a opepřete.
  2. Troubu předehřejte na 190° C.
  3. V pekáčku na oleji maso z obou stran opečte.
  4. K masu přisypte nakrájenou cibuli , česnek , přidejte vývar , přikryjte a dejte do předehřáté trouby .Pečte 30 minut .
  5. Maso posypte lístky tymiánu , přidejte nakrájená rajčata , maso pokapejte octem balsamico a nepřikryté dejte zpět do trouby. Pokud je třeba přidejte vývar a pečte doměkka.
  6. Měkké maso posypte petrželkou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,60g
  • Sacharidy:

    116,00g
    • Cukry:

      11,20g
  • Tuky:

    110,33g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 154 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pečená kuřecí horní stehna

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat