Prostreno.cz

Cuketa plněná rýži

Cukety nejsou rozkrojené podélně napůl , jsou vydlabané a vyplněné uvnitř , takže si udrží svůj válcovitý tvar .

09.09.2022 lentilka
1h a 15min

30min příprava

45min vaření

513 kJ / 122 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Z cuket na obou koncích odkrojte přibližně 2 cm a cukety rozkrojte na 2 poloviny .
  2. Dužinu vydlabejte lžičkou , nasekejte ji nožem a dejte ji stranou .
  3. V pánvi na oleji nechte zesklovatět nakrájenou šalotku a česnek .
  4. Přidejte bazalku , rajčatový protlak , osolte , opepřete ,přidejte cukr a vařte 15 minut na mírném ohni.
  5. V rendlíku rozehřejte máslo , přidejte dužinu cukety a duste , až se odpaří tekutina z cukety.
  6. Přidejte rýži , sýr ,osolte a promíchejte .
  7. Směsí naplňte cukety , vložte je do omáčky a duste 15 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,30 g
  • Sacharidy:

    205,75 g
    • Cukry:

      31,53 g
  • Tuky:

    56,93 g
  • Vláknina:

    10,16 g

Aktivita pro spálení:

237 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rajský protlak

21 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,5 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Vařená rýže

130 kcal / 100g
B2 g
S28 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketa plněná rýži

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba