Prostreno.cz

Česnekové špagety se slaninou

Těstoviny se spoustou sýra , s česnekem a anglickou slaninou .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 1207 kJ / 288 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy20g
tuky18g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 350 g špaget - nebo těstoviny dle výběru
  • 0.5 lžičky soli
  • 4 plátky libové anglické slaniny
  • 120 g strouhaného parmazánu
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce másla
  • 3 stroužky česneku - oloupané ,nasekané
  • 180 ml vody ve které se vařily těstoviny
  • Na posypání
  • 1 lžička chilli vloček
  • 1 hrnek nakrájené zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Anglickou slaninu nakrájejte na širší proužky ,proužky překrojte na polovinu.
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu . Uvařené těstoviny sceďte , 180 ml vody dejte stranou .
  3. Zatím co se vaří těstoviny opečte slaninu na velké pánvi, poté ji pomocí děrované lžíce vyjměte na talíř .
  4. Nechte tuk ze slaniny v pánvi a nechte pánev na nízkém ohni.
  5. Na pánev přidejte olej a máslo , přidejte česnek a restujte 2-3 minuty.
  6. Poté pomalu přilijte odloženou vodu z těstovin , polovinu parmazánu a míchejte, dokud se sýr nerozpustí .
  7. Snižte teplotu na minimum a do pánve přidejte kousky slaniny , uvařené scezené těstoviny a druhou polovinu sýra ,vše jen prohřejte.
  8. Těstoviny před podáváním posypte chilli vločkami a petrželkou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,10g
  • Sacharidy:

    106,10g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    241,50g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 288 kcal

36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Česnekové špagety se slaninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat