Prostreno.cz

Dušená zelenina se žampiony

Směs zeleniny – cuketa, cibule, červená paprika , rajčata a houby , dušené na olivovém oleji .

21.09.2022 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

330 kJ / 78 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytou cuketu nakrájejte na nudličky.
  2. Ve velké pánvi ,nebo rendlíku rozehřejte olej , přidejte cibuli a nechte ji zesklovatět.
  3. Přidejte ostatní nakrájenou zeleninu ,houby , bazalku a vše duste 15 minut. Zeleninu osolte a opepřete podle chuti .
  4. Podávejte s hoblinkami sýra, ozdobené bazalkou .
  5. Podávejte s opečenou bagetou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,28 g
  • Sacharidy:

    64,72 g
    • Cukry:

      33,08 g
  • Tuky:

    95,21 g
  • Vláknina:

    17,32 g

Aktivita pro spálení:

315 kcal
39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

sterilovaný žampión

22 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dušená zelenina se žampiony

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba