Prostreno.cz

Kukuřičný chléb

Pokud jste se ještě k pečení domácího chleba nedostali, pusťte se bez obav do tohoto jednoduchého receptu.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 60min

    25min příprava

    35min vaření

  • 705 kJ / 168 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy22g
tuky7g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 hrnek kukuřičné mouky
  • 1 hrnek celozrnné pšeničné mouky - jemně mletá
  • 1 ks kypřící prášek do pečiva
  • 0.5 lžičky soli
  • 1 ks zelená chilli paprička
  • 120 g nastrouhaného sýra čedar
  • 1 hrnek konzervovaných kukuřičných zrn
  • 1 ks vejce
  • 250 ml mléka
  • 80 ml olivového oleje
  • 1 lžíce medu
  • Na vymazání
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 ° C .
  2. Vymažte čtvercový pekáč a velikosti nejlépe 20x20 cm.
  3. Chilli papričku bez semínek nakrájejte nadrobno .
  4. Kukuřici sceďte,propláchněte ji vodou a nechte okapat,pak kukuřici nahrubo nasekejte.
  5. Ve velké míse smíchejte kukuřičnou mouku, celozrnnou mouku, prášek do pečiva, sůl , polovinu nakrájené chilli papričky , sýr a kukuřici.
  6. V jiné misce prošlehejte vejce, mléko, olivový olej a med.
  7. Směs nalijte do směsi kukuřičné mouky a jemně promíchejte , dokud se těsto nespojí a nezůstanou žádné hrudky.
  8. Těsto nalijte do připravené formy a posypte ho zbývající nakrájenou chilli papričkou .
  9. Pečte v předehřáté troubě 25 -35 minut – záleží jak peče trouba .
  10. Chilli papričku můžete nahradit oblíbenými bylinkami .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,60g
  • Sacharidy:

    147,46g
    • Cukry:

      0,20g
  • Tuky:

    206,66g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 168 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Rybí polévka

(3 hlasů)

Tofu marinované v pivu

(5 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kukuřičný chléb

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat