Prostreno.cz

Těstoviny s kuřecím masem

Receptů na těstoviny není nikdy dost. Vyzkoušejte recept na lahodné těstoviny s kuřecím masem , zeleninou a smetanou , určitě si pochutná celá rodina .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 676 kJ / 161 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy14g
tuky5g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 250 g oblíbených těstovin
  • 500 g kuřecích prsou
  • 1 lžíce másla
  • 2 lžíce oleje
  • 200 ml smetany na vaření
  • 150 ml vlažného kuřecího vývaru
  • 1 lžička sušených lístků tymiánu
  • 1 ks malá cibule - oloupaná,nakrájená nadrobno
  • 150 g směs mražené zeleniny - mrkev,hrášek , kukuřice
  • Na vymazání
  • 1 lžíce tuku

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 ° C.
  2. Zapékací misku vymažte tukem.
  3. Maso nakrájejte na kostky .
  4. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu , aby byly uvařené al dente- na skus , uvařené těstoviny sceďte .
  5. V misce smíchejte smetanu , vývar a lístky tymiánu .
  6. Na větší a hluboké pánvi nechte na 2 lžících oleje a lžíci másla zesklovatět nakrájenou cibuli.
  7. K cibuli přidejte maso a za stálého míchání restujte na mírném ohni přibližně 5 minut .
  8. K masu s cibulí přidejte lehce rozmraženou zeleninu a míchejte 5 minut , přidejte těstoviny a vše promíchejte.
  9. Směs rozprostřete do připravené zapékací misky a vše přelijte smetanou s vývarem.
  10. Misku přikryjte , dejte do předehřáté trouby a pečte 35 minut.
  11. Před podáváním můžete těstoviny posypat petrželkou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,92g
  • Sacharidy:

    86,01g
    • Cukry:

      6,00g
  • Tuky:

    116,79g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 161 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Houby se sazeným vejcem

(22 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s kuřecím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat