Prostreno.cz

Květáková polévka se sýrem

Hustá a vydatná květáková polévka . Je krémová , chuťově jemná, vylepšená sýrem.

Ohodnotit
(5 hlasů)
sun
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 194 kJ / 46 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy3g
tuky3g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 1 ks cibule - oloupaná , nakrájená
  • 2 stroužky prolisovaného česneku
  • 0.5 lžičky mleté sladké papriky
  • 0.5 lžičky mletého bílého pepře
  • 2 špetky soli
  • 2 ks brambory - oloupané , nakrájené na kostky
  • 1 ks malý květák - rozdělený na menší růžičky
  • 1.7 l vody
  • 0.5 lžíce bio sypkého vývaru
  • 250 ml smetany na vaření
  • 150 g tvrdého sýra - nejlépe čedar
  • 6 lžic nakrájené pažitky

Postup přípravy

  1. Sýr nastrouhejte na silnější nudličky.
  2. V hrnci nechte rozehřát máslo a olej .
  3. Přisypte nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět .
  4. Přidejte mletou papriku a krátce promíchejte .
  5. Poté přidejte nakrájené brambory , polovinu růžiček květáku , vodu a sypký vývar. Vařte odkryté přibližně 20 minut , nebo až bude zelenina měkká.
  6. Polévku rozmixujte ponorným mixérem.
  7. Po rozmixování přidejte do polévky zbylé růžičky květáku , smetanu , polévku dochuťte pepřem , solí a česnekem.
  8. Polévku vařte za občasného promíchání , až bude květák měkký.
  9. Do hotové polévky vmíchejte 1/3 sýra .
  10. Polévku podávejte posypanou sýrem a pažitkou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,30g
  • Sacharidy:

    192,10g
    • Cukry:

      26,53g
  • Tuky:

    219,79g
  • Vláknina:

    66,00g

Aktivita pro spálení: 46 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

13

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Svíčková na smetaně

(2 hlasů)

Langoše

(1 hlasů)

Boloňská omáčka

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Květáková polévka se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat