Prostreno.cz

Limetková rýže s koriandrem

Jednoduchá příloha ,rýže s koriandrem a limetkou.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 383 kJ / 91 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy8g
tuky12g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 lžíce másla
  • 1 ks malá cibule - oloupaná, nakrájená na kostičky
  • 2 stroužky česneku - oloupané, nasekané
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 1.5 hrnku dlouhozrnné bílé rýže
  • 3 hrnky vlažného kuřecího vývaru
  • 0.25 hrnku lístků koriandru
  • 3 lžíce limetkové šťávy
  • 1.5 lžíce nastrouhané limetkové kůry - z bio limetky
  • Na posypání
  • 0.25 hrnku lístků koriandru - jemně nasekaných

Postup přípravy

  1. Do mixéru nalijte kuřecí vývar ,přidejte ¼ hrnku koriandru a vše rozmixujte.
  2. V hrnci nechte rozpustit máslo , přidejte cibuli a nechte ji zesklovatět .
  3. Přidejte česnek a promíchejte .
  4. Rýži proplachujte, dokud nebude čistá voda, aby se odstranil škrob. Nechte rýži dobře okapat a nasypte ji k cibuli , restuje 3-4 minuty.
  5. K rýži přilijte vývar s koriandrem , přiveďte k varu, přikryjte pokličkou, snižte teplotu a vařte za občasného míchání 20 minut , nebo až bude rýže měkká , pokud je třeba,přidejte trochu vývaru .
  6. Odstraňte z ohně , sundejte pokličku ,podle potřeby dochuťte rýži solí a pepřem , přidejte limetkovou šťávu a polovinu limetkové kůry.
  7. Načechrejte rýži vidličkou a podávejte posypanou s jemně nasekaným koriandrem a limetkovou kůrou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,20g
  • Sacharidy:

    137,80g
    • Cukry:

      13,00g
  • Tuky:

    121,23g
  • Vláknina:

    34,00g

Aktivita pro spálení: 91 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Limetková rýže s koriandrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat