Prostreno.cz

Pikantní polévka z rajčat

Jemně pikantní polévka s rajčaty ,kari pastou , zázvorem a sýrem .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 185 kJ / 44 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 lžíce oleje
  • 1 lžička strouhaného zázvoru
  • 2 stroužky česneku - oloupaný,nakrájený na plátky
  • 1 ks menší cibule - oloupaná,nadrobno nakrájená
  • 1 lžička červené kari pasty
  • 1 ks mrkev - oloupaná,nastrouhaná na nudličky
  • 500 g drcených konzervovaných rajčat
  • 2 l zeleninového vývaru
  • 2 špetky soli
  • Na posypání
  • 5 špetek drceného čtyřbarevného pepře
  • 5 lžic sýra cottage

Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte zázvor,kari pastu,na plátky nakrájený česnek a promíchejte.
  3. Přisypte na nudličky nastrouhanou mrkev, přidejte rajčata, (přibližně polovinu nálevu slijte ) vývar a vařte 15-20 minut. Podle chuti polévku osolte .
  4. Podle vlastní chuti můžete polovinu polévky rozmixovat a smíchat s nerozmixovanou polévkou . Polévka se tím zahustí .
  5. Polévku podávejte posypanou rozdrobeným sýrem a pepřem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    78,30g
  • Sacharidy:

    71,30g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    105,57g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 44 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

13

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Toasty na česnekovém másle

(24 hlasů)

Toasty s rajčaty

(24 hlasů)

Míchaná vejce s ricottou

(22 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pikantní polévka z rajčat

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat