Prostreno.cz

Kuřecí stehna s cuketou

Dušená kuřecí stehna s pečenou cuketou a rajčaty.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 540 kJ / 129 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky12g

Ingredience na

  • K podávání
  • 300 g cukety - nakrájená na kostičky
  • 2 ks oloupaná ,masitá rajčata - nakrájená na kostky
  • 2 lžíce rozpuštěného másla
  • 3 špetky soli
  • K přípravě
  • 2 ks velká kuřecí horní stehna s kůží
  • 3 lžíce oleje
  • 0.5 lžičky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 2 stroužky česneku - oloupaný ,nakrájený na plátky
  • 200 ml masového vývaru

Postup přípravy

  1. Maso z obou stran osolte , opepřete a opečte v pánvi na oleji .
  2. Maso podlijte vývarem , přidejte nakrájený česnek , přikryjte a duste doměkka.
  3. Mezitím rozehřejte troubu na 170 ° C .
  4. Do menší zapékací misky nasypte nakrájenou cuketu a rajčata.
  5. Zeleninu osolte, pokapejte máslem ,promíchejte a zapékací misku dejte do předehřáté trouby. Pečte 15 minut .
  6. Maso podávejte se zeleninou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,30g
  • Sacharidy:

    107,30g
    • Cukry:

      10,00g
  • Tuky:

    186,08g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 129 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna s cuketou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat