Prostreno.cz

Hráškový salát se slaninou

Rychlý , snadný recept na hráškový salát .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 1255 kJ / 299 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny22g
sacharidy7g
tuky25g

Ingredience na

  • K podávání
  • 180 ml 33 % smetany ke šlehání - na dresink
  • 0.5 lžíce citronové šťávy - na dresink
  • 1 lžička nastrouhané citronové kůry - na dresink
  • 0.5 lžičky moučkového cukru - na dresink
  • 1 špetka soli - na dresink
  • K přípravě
  • 1 lžíce oleje
  • 6 plátků anglické slaniny - nakrájená na větší kostky
  • 400 g mraženého hrášku
  • 0.5 lžičky soli na vaření hrášku
  • 3 ks jarní cibulky - zelená a bílá část - nakrájené na tenké plátky
  • 0.5 hrnku listové petrželky bez stonků
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka mletého černého pepře

Postup přípravy

  1. Na středně velké pánvi rozehřejte lžíci oleje .
  2. Přidejte slaninu a za občasného míchání opékejte do křupava . Slaninu nasypte na plech vyložený papírovou utěrkou, aby vychladla a odsál se přebytečný tuk .
  3. Naplňte středně velký hrnec do poloviny vodou a přiveďte k varu.
  4. Přidejte 0.5 lžičky soli , přisypte mražený hrášek a nechte ho 3 minuty vařit .
  5. Poté hrášek hned přeceďte , na sítku přelijte hrášek studenou vodou a nechte ho okapat a vychladnout.
  6. Ve velké misce smíchejte slaninu, hrášek, nakrájenou jarní cibulku, petrželovou nať , špetku soli a pepře a směs nasypte na servírovací talíř .
  7. Na dresink vyšlehejte smetanu dotuha . Opatrně vmíchejte citronovou šťávu, citronovou kůru, cukr a sůl.
  8. Na salát dejte po lžičkách dresink a hned podávejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,92g
  • Sacharidy:

    199,90g
    • Cukry:

      117,34g
  • Tuky:

    175,40g
  • Vláknina:

    34,00g

Aktivita pro spálení: 299 kcal

37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

89

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hráškový salát se slaninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat