Prostreno.cz

Zeleninová salsa

Salsa je španělský a italský výraz označující obecně omáčku . Nikdy nechybí chilli a bylinky . Salsy jsou chuťově velmi pestré .

10.11.2022 lanvin
50min

30min příprava

20min vaření

677 kJ / 161 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Překrojená rajčata a překrojenou červenou papriku bez semínek položte do malého pekáčku , nebo na plech a zeleninu pokapejte 2 lžícemi oleje .
  2. Pekáček dejte do trouby předehřáté na 190 ° C a pečte 20 minut. Během pečení zeleninu jednou promíchejte .
  3. Zeleninu vyndejte z trouby a nechte ji vychladnout.
  4. Vychladlou zeleninu nakrájejte nadrobno a nasypte ji do misky ,přidejte i šťávu z rajčat z pekáčku .
  5. Papričku bez semínek nasekejte nadrobno a přidejte ji k rajčatům. Chilli papričku si vyberte podle její pálivosti , některé pálí hodně , některé málo , třeba některé beraní rohy nepálí skoro vůbec .
  6. Dále přidejte česnek, nakrájenou cibuli ,koriandr ,limetkovou šťávu , sůl , 3 lžíce oleje a promíchejte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,04 g
  • Sacharidy:

    37,22 g
    • Cukry:

      18,59 g
  • Tuky:

    97,61 g
  • Vláknina:

    5,68 g

Aktivita pro spálení:

211 kcal
26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

chilli paprička

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninová salsa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba