Prostreno.cz

Guláš z králičího masa

Lehčí alternativa zaječího guláše.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 3h a 0min

    30min příprava

    2h a 30min vaření

  • 526 kJ / 125 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy15g
tuky6g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks naporcovaný králík
  • 1 lžička soli
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 1 l lehkého kuřecího vývaru - nebo podle potřeby víc
  • 1 ks cibule - oloupaná , nakrájená
  • 1 ks bio citron - kůra nakrájená na širší proužky
  • 2 ks bobkové listy
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 2 lžíce kaparů - volitelné
  • 180 ml smetany
  • 150 ml bílého suchého vína
  • 3 špetky mletého černého pepře
  • Na posypání
  • 4 snítky nakrájené zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Kousky králíka dobře osolte .
  2. V kastrolu , nebo hrnci s těžkým dnem rozehřejte máslo a na másle orestujte králičí maso .Maso vyndejte na talíř.
  3. Do stejného hrnce, nebo kastrolu nasypte nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět.
  4. Přisypte mouku a míchejte , až začne mouka velmi jemně hnědnout.
  5. Za stálého míchání přidejte vývar.
  6. Do vývaru vložte orestované králičí maso , králičí maso by mělo být zcela přikryté vývarem.
  7. Přidejte citronovou kůru, bobkové listy , citronovou šťávu a přiveďte k varu. Přikryjte a vařte doměkka, až maso začne odpadávat od kosti, doba vaření závisí na stáří králíka. Pokud je potřeba ,přidejte trochu vývaru. Důležité je maso častěji promíchat .
  8. Vypněte oheň a vývar s masem přeceďte.
  9. Maso ještě důkladně oberte od kosti a vložte ho do scezeného vývaru.
  10. Přidejte víno , smetanu ,podle chuti osolte a opepřete ,můžete přidat kapary , guláš nechte projít varem.
  11. Před podáváním posypte petrželkou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,32g
  • Sacharidy:

    230,10g
    • Cukry:

      15,00g
  • Tuky:

    131,45g
  • Vláknina:

    62,00g

Aktivita pro spálení: 125 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Ovesná kaše přes noc

(1 hlasů)

Vaječná omeleta s lososem

(35 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Guláš z králičího masa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat