Prostreno.cz

Ryba zapečená s mandlemi

Přidáním mandlových lupínků, jednoduše připravíte luxusní pokrm vhodný i pro slavnostní příležitost .

24.11.2022 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

823 kJ / 196 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Rybu vložte do vymazané zapékací misky pekáčku. Můžete ji péct vcelku , nebo rybu naporcujte.
  2. Rybu osolte a opepřete.
  3. Smetanu ,citronovou šťávu a sýr promíchejte a směsí přelijte rybu.
  4. Zapékací misku vložte do předehřáté trouby a pečte 30- 40 minut .
  5. Před dopečením posypte rybu mandlovými lupínky .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,94 g
  • Sacharidy:

    19,23 g
    • Cukry:

      13,21 g
  • Tuky:

    75,48 g
  • Vláknina:

    2,10 g

Aktivita pro spálení:

204 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

slazené mléko salko

321 kcal / 100g
B7 g
S55 g
T8 g

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g

kukuřičné lupínky

357 kcal / 100g
B7 g
S84 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba zapečená s mandlemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba