Prostreno.cz

Polévka z bílých fazolí

Krémová polévka z bílých fazolí cannellini se smetanou .

13.12.2022 Mikeš
50min

20min příprava

30min vaření

150 kJ / 35 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli .
  2. Cibuli posypte kurkumou a promíchejte ji.
  3. K cibuli nalijte vývar .
  4. Fazole propláchněte , sceďte je a nasypte do vývaru .
  5. Z kapustových listů seřízněte bílé střední žebro , kapustu nakrájejte a nasypte k fazolím .Vařte 10 -15 minut , až změkne kapusta .
  6. Polovinu polévky rozmixujte ponorným mixérem a promíchejte ji s nerozmixovanou polévkou .
  7. Přidejte smetanu , dochuťte solí , pepřem , prolisovaným česnekem , přidejte petrželku , majoránku a polévku nechte projít varem.

TIP:

K přípravě můžete použít i jiné fazole.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,29 g
  • Sacharidy:

    182,87 g
    • Cukry:

      12,18 g
  • Tuky:

    71,82 g
  • Vláknina:

    9,55 g

Aktivita pro spálení:

141 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kurkuma

354 kcal / 100g
B7 g
S64 g
T9 g

kapusta

41,9 kcal / 100g
B2,92 g
S4,42 g
T1,49 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z bílých fazolí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba