Prostreno.cz

Kuřecí prsa se žampiony

Kuřecí maso ve smetanové omáčce se sýrem a žampiony . Snadné na přípravu a chutná skvěle.

14.01.2023 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

760 kJ / 181 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Žampiony sceďte a nechte je okapat, pokud nemáte krájené žampiony , nakrájejte je na plátky.
  2. Kuřecí maso nakrájejte na plátky ,maso osolte , opepřete a obalte v hladké mouce.
  3. Ve větším rendlíku rozehřejte olej a máslo, přisypte oloupanou nakrájenou cibuli a minutu míchejte.
  4. Přidejte plátky masa a opečte je ze všech stran .
  5. K masu přisypte nakrájené žampiony ,přilijte vývar a duste doměkka.
  6. K měkkému masu přidejte smetanu , nastrouhaný tvrdý sýr a vařte 5 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    256,71 g
  • Sacharidy:

    148,18 g
    • Cukry:

      16,86 g
  • Tuky:

    194,86 g
  • Vláknina:

    8,50 g

Aktivita pro spálení:

845 kcal
105

minut jízdy na kole

80

minut běhu

252

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sterilovaný žampión

22 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa se žampiony

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba