Prostreno.cz

Linguine s kuřecím masem a rajčaty

Těstoviny s kuřecím masem a rajčaty - rychlé , chutné jídlo vhodné k obědu i večeři.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 604 kJ / 144 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy16g
tuky3g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 250 g těstovin Linguine - případně jiné oblíbené těstoviny
  • 3 lžíce oleje
  • 2 lžíce másla
  • 180 ml slabého kuřecího vývaru
  • 400 g kuřecích prsou
  • 2 lžičky směsi koření na pečené kuře
  • 250 g cherry rajčat
  • 2 špetky soli
  • 1 hrnek nasekané zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu ,uvařené těstoviny sceďte.
  2. Kuřecí maso nakrájejte na menší kousky a zvolna je opečte v pánvi na oleji s máslem .
  3. K masu přidejte vývar , maso posypte kořením a duste , až bude maso měkké. Použijte velkou pánev, abyste mohli přidat těstoviny.
  4. Přibližně v polovině dušení , přidejte překrojená rajčata. Maso podle chuti osolte .
  5. K měkkému masu vmíchejte těstoviny a nechte je prohřát .
  6. Hotový pokrm posypte petrželkou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,70g
  • Sacharidy:

    93,40g
    • Cukry:

      5,80g
  • Tuky:

    87,30g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 144 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Lilek pečený s rajčaty

(5 hlasů)

Pikantní polévka z karotky

(3 hlasů)

Telecí plátky s hráškem

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Linguine s kuřecím masem a rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat