Prostreno.cz

Kuřecí špízy s červenou paprikou

Kuřecí špízy jsou oblíbené grilované nebo pečené jídlo, ideální pro letní sezónu i rychlou večeři. Kombinace kuřecího masa s barevnou zeleninou vytváří chutný a vizuálně lákavý pokrm.

20.02.2023 Mikeš
1h a 35min

60min příprava

35min vaření

1012 kJ / 241 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Plech vyložte pečícím papírem.
  2. Ve velké misce smíchejte olivový olej, česnek, oregano, petržel, citronovou kůru a šťávu.
  3. Maso nakrájejte na stejně velké kousky, nasypte je do marinády, promíchejte a dejte na 30 minut do chladničky.
  4. Pokud používáte dřevěné špízy, namočte je do vody, aby se v troubě nespálily.
  5. Předehřejte troubu na 180 °C.
  6. Papriku nakrájejte na stejně velké kousky jako maso.
  7. Maso osolte, opepřete a navlečte na kovové, nebo dřevěné špízy ( 4 špízy ) mezi maso přidejte kousky papriky.
  8. Špízy položte na připravený plech a pečte v předehřáté troubě 15 minut, špízy otočte a dopečte doměkka.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    111,81 g
  • Sacharidy:

    25,20 g
    • Cukry:

      1,46 g
  • Tuky:

    154,85 g
  • Vláknina:

    13,92 g

Aktivita pro spálení:

571 kcal
71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

170

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí špízy s červenou paprikou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba