Prostreno.cz

Bramborové karbanátky s kukuřicí

Jednoduchý recept z vařených brambor a kukuřice ,ke kterému si připravte svůj oblíbený zeleninový salát.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 50min

    25min příprava

    25min vaření

  • 303 kJ / 72 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy15g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 kg vařených brambor
  • 1 ks rozšlehané vejce
  • 150 g konzervované kukuřice - scezené
  • 3 špetky soli
  • 100 g nahrubo nastrouhaného tvrdého sýra
  • 1 hrnek směsi nasekaných čerstvých bylinek - dle vlastní chuti

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 ° C .
  2. Plech vyložte pečící folií .
  3. Ve velké misce rozmačkejte brambory , přidejte nadrobno nasekanou kukuřici, sýr , rozšlehané vejce a bylinky.
  4. Směs podle chuti osolte a dobře promíchejte.
  5. Ze směsi tvarujte mokrýma rukama karbanátky , které pokládejte na připravený plech .
  6. Pečte v předehřáté troubě 25 minut. Karbanátky během pečení otočte , aby byly stejnoměrně opečené.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,17g
  • Sacharidy:

    62,50g
    • Cukry:

      0,53g
  • Tuky:

    3,36g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 72 kcal

9

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Těstovinová sekaná s masem

(3 hlasů)

Kuře na víně

(6 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Bramborové karbanátky s kukuřicí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat