Prostreno.cz

Květáková polévka s pórkem

Hustá, zeleninová a krémová. Zasytí a zahřeje.

06.03.2023 sun
55min

20min příprava

35min vaření

125 kJ / 29 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný pórek nakrájejte na plátky , květák rozdělte na velmi malé růžičky.
  2. V hrnci rozehřejte olej a máslo , přidejte mouku a přibližně minutu míchejte .
  3. Přidejte vodu ,pórek , květák a bio bujon . Přikryté vařte , až bude květák měkký , občas promíchejte .
  4. Přidejte mléko , podle chuti osolte a polévku nechte projít varem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,70 g
  • Sacharidy:

    37,53 g
    • Cukry:

      15,18 g
  • Tuky:

    42,90 g
  • Vláknina:

    2,92 g

Aktivita pro spálení:

150 kcal
18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

bujon

5 kcal / 100g
B1 g
S1 g
T1 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květáková polévka s pórkem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba