Prostreno.cz

Smoothie s jablkem a ředkvičkou

Smoothie je lehký a osvěžující nápoj plný vitamínů , který vám dodá energii.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 160 kJ / 38 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy4g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks jablko
  • 8 ks ředkviček
  • 200 ml kokosové vody
  • 200 ml kokosového mléka
  • 0.5 lžičky medu
  • Na ozdobu
  • 2 ks ředkvičky - nakrájené na plátky

Postup přípravy

  1. Omyté jablko nakrájejte na malé kousky –nemusíte ho loupat pokud nechcete.
  2. Ředkvičky omyjte a nakrájejte .
  3. Do mixéru nasypte jablko ,ředkvičky , přidejte kokosovou vodu ,kokosové mléko a med.
  4. Vše rozmixujte dohladka , nalijte do skleniček a ozdobte plátky ředkviček. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,80g
  • Sacharidy:

    107,00g
    • Cukry:

      97,00g
  • Tuky:

    24,70g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 38 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

11

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Smoothie s jablkem a ředkvičkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat