Prostreno.cz

Smoothie s kokosovou vodou

Při přípravě smoothie se všechny suroviny mixují dohladka. Díky tomuto procesu neztratí nápoj prospěšnou vlákninu, jako se tomu stane při přípravě šťávy v odšťavňovači.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 93 kJ / 22 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy3g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 800 ml kokosové vody
  • 0.5 ks zralého avokáda - oloupané , nakrájené
  • 1 ks oloupaný banán - nakrájený
  • 2 ks oloupané kiwi - nakrájené
  • 1 lžička medu

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience dejte do mixéru a vše rozmixujte do hladka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    2,84g
  • Sacharidy:

    102,80g
    • Cukry:

      15,80g
  • Tuky:

    19,89g
  • Vláknina:

    1,70g

Aktivita pro spálení: 22 kcal

2

minut jízdy na kole

2

minut běhu

6

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Smoothie s kokosovou vodou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat