Prostreno.cz

Pikantní guacamole

Guacamole = v překladu znamená „avokádová salsa“. Používá se jako pomazánka, nebo jako přísada k dalším jídlům. Dnes je populární součástí kuchyně nejen v Mexiku a v USA, ale i v dalších zemích světa.

29.06.2023 lentilka
25min

25min příprava

454 kJ / 108 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Koření smíchejte v malé misce.
  2. Každé avokádo rozkrojte napůl, odstraňte pecku a pomocí lžíce vydlabejte dužinu.
  3. Dužinu avokáda dejte do misky a rozmačkejte ho do požadované konzistence.
  4. Chilli papričku rozkrojte, odstraňte semínka a nakrájejte ji na kostičky.
  5. K avokádu přidejte chilli papričku, cibuli, nasekaný koriandr, šťávu z limetky, kořenící směs a vše dobře promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,42 g
  • Sacharidy:

    68,65 g
    • Cukry:

      14,15 g
  • Tuky:

    71,32 g
  • Vláknina:

    31,45 g

Aktivita pro spálení:

146 kcal
18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní guacamole

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba