Prostreno.cz

Cuketový salát se sýrem

Cukety jsou nejběžnější druh tykve. Nejchutnější jsou mladé křehké plody, které lze jíst i se slupkou zasyrova v salátech. Mají málo kalorií a jemnou chuť .

27.07.2023 Mikeš
20min

20min příprava

355 kJ / 84 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Pokud budete přidávat do salátu chilli papričku , nakrájejte ji na drobné kostičky.
  2. Pomocí škrabky na zeleninu nebo kráječe mandolína , nakrájejte cukety podélně na tenké plátky .
  3. Ve středně velké míse metličkou prošlehejte olivový olej , ocet , cukr a kopr ( podle chuti přidejte chilli papričku ) . Vmíchejte sůl a pepř podle chuti.
  4. Přidejte plátky cukety a jemně promíchejte . Nechte 10 minut odstát.
  5. Před podáváním posypte rozdrobeným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,62 g
  • Sacharidy:

    28,18 g
    • Cukry:

      17,75 g
  • Tuky:

    47,28 g
  • Vláknina:

    6,15 g

Aktivita pro spálení:

135 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

chilli paprička

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

jablečná šťáva

46 kcal / 100g
B0,1 g
S11 g
T0,1 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketový salát se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba