Prostreno.cz

Karbanátky plněné mozzarellou

Karbanátky z mletého hovězího masa plněné mozzarellou.

01.08.2023 sun
45min

25min příprava

20min vaření

928 kJ / 221 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupejte a nakrájejte najemno cibuli a stroužky česneku.
  2. V pánvi rozehřejte olej, přidejte cibuli a česnek a nechte cibuli a česnek zesklovatět. Nechte vychladnout.
  3. Mleté maso dejte do mísy.
  4. Přidejte cibuli s česnekem, bylinky, podle chuti osolte, opepřete a dobře promíchejte.
  5. Navlhčenýma rukama ze směsi vytvarujte osm tenkých placiček.
  6. Na čtyři placičky položte plátek mozzarelly a sušené rajče, přikryjte masovou placičkou a okraje pečlivě přitlačte k sobě.
  7. Karbanátky položte na rozehřátý rošt grilu potřený slaninou a grilujte z každé strany přibližně 5-8 minut.
  8. Hotové karbanátky můžete potřít sójovou omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    247,19 g
  • Sacharidy:

    201,75 g
    • Cukry:

      118,06 g
  • Tuky:

    255,49 g
  • Vláknina:

    40,14 g

Aktivita pro spálení:

943 kcal
117

minut jízdy na kole

89

minut běhu

281

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sušená rajčata v oleji

213 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T14 g

mleté hovězí maso

250 kcal / 100g
B26 g
S0 g
T17 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Karbanátky plněné mozzarellou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba