Prostreno.cz

Fazolová polévka se smetanou

Krémová polévka z bílých fazolí se smetanou .

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 243 kJ / 58 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky3g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 350 g konzervovaných bílých fazolí cannellini - propláchnuté , okapané
  • 2 lžíce oleje
  • 0.5 ks cibule - oloupaná , nakrájená
  • 2 stroužky prolisovaného česneku
  • 2 l zeleninového vývaru
  • 200 ml smetany na vaření
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 3 lžíce čerstvé , nakrájené petrželky
  • 2 lžíce čerstvé majoránky - lístky
  • 2 špetky mleté kurkumy

Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli .
  2. Cibuli posypte kurkumou a promíchejte ji. K cibuli nalijte vývar .
  3. Fazole propláchněte , sceďte je a nasypte do vývaru . Vařte 10 minut .
  4. Polovinu polévky rozmixujte ponorným mixérem a promíchejte ji s nerozmixovanou polévkou .
  5. Přidejte smetanu , dochuťte solí , pepřem , prolisovaným česnekem , přidejte petrželku , majoránku a polévku nechte projít varem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,50g
  • Sacharidy:

    179,50g
    • Cukry:

      17,20g
  • Tuky:

    126,23g
  • Vláknina:

    49,00g

Aktivita pro spálení: 58 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Fazolová polévka se smetanou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat