Prostreno.cz

Hruškový salát

Hrušky a sýr v kombinaci s hlávkovým salátem a ořechy .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

  • 327 kJ / 78 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy1g
tuky8g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 3 ks velké hrušky
  • 150 g rozdrobeného sýra niva
  • 1 hrnek nasekaných jader vlašských ořechů
  • 0.5 ks hlávkového salátu
  • Na zálivku
  • 1 lžíce citronové kůry - čerstvě nastrouhané
  • 6 lžic extra panenského olivového oleje
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

  1. Do malé misky dejte olej , 1 lžíci nastrouhané citronové kůry , sůl , pepř a vše promíchejte.
  2. Hrušky zbavte jádřinců , nakrájejte je na tenké plátky a pokapejte je citronovou šťávou .
  3. Omyté , osušené listy salátu rozdělte do 4 misek , nebo na talíře .
  4. Přidejte plátky hrušek , posypte je sýrem a vše zakápněte ochuceným olejem.
  5. Nakonec posypte ořechy a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,20g
  • Sacharidy:

    92,20g
    • Cukry:

      6,20g
  • Tuky:

    103,10g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 78 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Treska s rajčaty

(4 hlasů)

Dušená kuřecí prsa

(3 hlasů)

Tagliatelle s hráškem

(5 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Hruškový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat