Prostreno.cz

Losos s baby špenátem

Losos pečený v troubě se špenátem , smetanou a sýrem .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 1068 kJ / 255 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy4g
tuky26g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 ° C .
  2. Zapékací misku vymažte máslem .
  3. Špenátové listy omyjte rozložte je na dno vymazané zapékací misky .
  4. Na špenátové listy položte porce lososa , dochuťte ho solí a pepřem.
  5. Česnek a smetanu smíchejte dohromady a smetanou přelijte lososa.
  6. Pečte v předehřáté troubě přibližně 30 minut – podle velikosti porcí lososa.
  7. Před dopečením posypte lososa sýrem . Podávejte nejlépe s bramborovou kaší .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,53g
  • Sacharidy:

    104,04g
    • Cukry:

      8,80g
  • Tuky:

    202,58g
  • Vláknina:

    28,59g

Aktivita pro spálení: 255 kcal

31

minut jízdy na kole

24

minut běhu

76

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Losos s baby špenátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat