Krůtí kostky s hráškem

Krůtí kostky s hráškem jsou lehké a výživné jídlo ideální pro rychlý oběd či večeři. Krůtí maso je jemné a zdravé, zatímco hrášek přidává svěžest a barevnost.

Ohodnotit

16.09.2023 sun

1h a 20min

20min příprava

60min vaření

488 kJ / 116 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
650 g krůtích prsou - nakrájené na kostky
3 lžíce oleje
0.5 lžičky soli
3 špetky mletého pepře
1 ks cibule - oloupaná , nakrájená na kostičky
400 g mraženého hrášku
2 stroužky česneku - oloupané , nasekané
250 ml kuřecího vývaru
2 špetky drceného kmínu

Postup přípravy

V kastrolu na oleji orestujte nakrájené maso a nakrájenou cibuli.
K masu přidejte vývar, drcený kmín, česnek a duste doměkka.
Ke konci dušení přidejte hrášek a vše podle chuti osolte a opepřete.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
220,64 g
Sacharidy:
85,23 g
- Cukry:
  26,14 g
Tuky:
52,66 g
Vláknina:
23,58 g

Aktivita pro spálení:

441 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

131

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Grilované kuře s cuketovými špagetami

50min

611 kJ

Pečené kuřecí paličky

(1 hlasů)

1h a 10min

764 kJ

Salát s kuřecími nugetkami pečenými v troubě

35min

542 kJ

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Krůtí kostky s hráškem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Grilované kuře s cuketovými špagetami

Pečené kuřecí paličky

Salát s kuřecími nugetkami pečenými v troubě

Celkem 0 komentářů

Testování

Dopřej si proteinovou dobrotu – testuj sušenku, co chutná jako cheat day!

Zasloužená dávka bílkovin? Otestuj PureGold Whey Protein s příchutí belgické čokolády

Koupání s láskou a bez slziček. Testujeme šampon Chicco Baby Moments

Svačinka, která jede! Testujeme minidezerty HiPP, co baví i učí

Články nejen o vaření

Při domácí léčbě roupů použijte jablečný ocet

Při žaludečních vředech se dopujte flavonoidy

Čokoláda chutná nejlíp přímo z jeho těla

Přehlížené okurky jsou neobyčejnou zásobárnou z...

Ohodnoťte recept:
Krůtí kostky s hráškem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Krůtí kostky s hráškem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Krůtí kostky s hráškem

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Krůtí kostky s hráškem