Prostreno.cz

Letní smoothie

Čerstvé ovocné či zeleninové šťávy a smoothie jsou ideálním startem do nového dne. Jediné, co k jejich přípravě potřebujete, je odšťavňovač , nebo mixér.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 25min

    25min příprava

  • 95 kJ / 22 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy5g
tuky0g

Ingredience na

  • K podávání
  • 1 hrnek ledu - volitelné
  • K přípravě
  • 700 g mrkve - oloupaná , nakrájená
  • 2 ks velká oloupaná rajčata
  • 3 lístky máty
  • 2 lžíce limetkové šťávy
  • 250 ml neperlivé vody

Postup přípravy

  1. Mrkev , rajčata , vodu a mátu rozmixujte do hladka.
  2. Dochuťte limetkovou šťávou a hned podávejte , nejlépe s ledem .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    1,74g
  • Sacharidy:

    30,30g
    • Cukry:

      5,00g
  • Tuky:

    0,35g
  • Vláknina:

    5,10g

Aktivita pro spálení: 22 kcal

2

minut jízdy na kole

2

minut běhu

6

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Letní smoothie

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat