Prostreno.cz

Smoothie z mraženého ovoce

Syté ovocné smoothie s ovesnými vločkami .

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 193 kJ / 46 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy11g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 hrnek mražených jahod
  • 1 hrnek mražených malin
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžička medu
  • 2 lžíce ovesných vloček
  • 700 ml čisté minerální vody

Postup přípravy

  1. Jahody , maliny , citronovou šťávu , med , ovesné vločky a 400 ml minerální vody rozmixujte v mixéru dohladka.
  2. Směs dolijte zbývající minerální vodou .
  3. Před podáváním můžete ozdobit kouskem citronu , malinami a lístky meduňky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    2,85g
  • Sacharidy:

    110,90g
    • Cukry:

      90,68g
  • Tuky:

    1,01g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 46 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

13

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Smoothie z mraženého ovoce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat