Smoothie z mraženého ovoce

Syté ovocné smoothie s ovesnými vločkami.

Ohodnotit

10.10.2023 sun

20min

20min příprava

115 kJ / 27 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
1 hrnek mražených jahod
1 hrnek mražených malin
2 lžíce citronové šťávy
1 lžička medu
2 lžíce ovesných vloček
700 ml čisté minerální vody

Postup přípravy

Jahody, maliny, citronovou šťávu, med, ovesné vločky a 400 ml minerální vody rozmixujte v mixéru dohladka.
Směs dolijte zbývající minerální vodou.
Před podáváním můžete ozdobit kouskem citronu, malinami a lístky meduňky.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
8,91 g
Sacharidy:
70,70 g
- Cukry:
  25,00 g
Tuky:
2,83 g
Vláknina:
23,00 g

Aktivita pro spálení:

87 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Jahodové proteinové smoothie s banánem

5min

120 kJ

Proteinová smoothie bowl z lesního ovoce s chia semínky

5min

325 kJ

Smoothie s řeckým jogurtem, borůvkami a banánem

5min

328 kJ

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

voda

0 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T0 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g

B0 g

S6 g

T0 g

ovesné vločky

389 kcal / 100g

B16 g

S66 g

T6 g

maliny

52 kcal / 100g

B1 g

S11 g

T0,19 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Smoothie z mraženého ovoce

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Jahodové proteinové smoothie s banánem

Proteinová smoothie bowl z lesního ovoce s chia semínky

Smoothie s řeckým jogurtem, borůvkami a banánem

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

voda

Citronová šťáva

ovesné vločky

maliny

Články nejen o vaření

Překvapení schovaná v oblíbené rebarboře

Vejce omezují pocit hladu a zvyšují výkon vašeh...

Rebarbora v kuchyni umí velké věci

Voňavé dobroty z meruněk

Ohodnoťte recept:
Smoothie z mraženého ovoce

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Smoothie z mraženého ovoce

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Smoothie z mraženého ovoce

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Smoothie z mraženého ovoce