Salát s rajčaty a olivami

Tento salát je kombinací zelených oliv, rajčat, cibule a bylinek. Je vhodný jako příloha, ale můžete ho podávat i samostatně.

Ohodnotit

18.09.2023 Mikeš

30min

30min příprava

424 kJ / 101 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
1 ks červená cibule - oloupaná , nakrájená nadrobno
2 špetky soli
400 g cherry rajčat - překrojených
25 g nasekané petrželky
3 snítky nakrájeného, čerstvého kopru
100 g zelených oliv bez pecky - dobře okapané
Na zálivku
3 lžíce citronové šťávy
4 lžíce olivového oleje
0.5 lžičky moučkového cukru
2 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

V misce smíchejte nakrájenou cibuli, sůl, rajčata, olivy, petržel a kopr.
Smíchejte citrónovou šťávu, olivový olej, cukr, mletý pepř, směs přidejte k salátu a dobře promíchejte.

TIP:

Můžete použít kombinaci černých a zelených oliv.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
8,95 g
Sacharidy:
43,00 g
- Cukry:
  17,38 g
Tuky:
72,90 g
Vláknina:
10,89 g

Aktivita pro spálení:

207 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Bulgurový salát se sýrem feta

25min

456 kJ

Bulgurový salát s krůtím masem

25min

593 kJ

Salát s černými fazolemi a avokádem

10min

602 kJ

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Salát s rajčaty a olivami

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Bulgurový salát se sýrem feta

Bulgurový salát s krůtím masem

Salát s černými fazolemi a avokádem

Celkem 0 komentářů

Testování

Ochutnej s námi zdravé čokoládové proteinové oplatky MyProtein!

Testujeme akumulátorovou pumpu EasyInflate 18V-500 pro snadné nafukování i vyfukování (nejen) hraček do bazénů a matrací

Testujeme konopný čaj s malinou

Testujeme funkční pytlík Mrkváček, který prodlouží trvanlivost vaší kořenové zeleniny a zatočí s plýtváním

Články nejen o vaření

Překvapení schovaná v oblíbené rebarboře

Vejce omezují pocit hladu a zvyšují výkon vašeh...

Domácí džemy jako od babičky

Voňavé dobroty z meruněk

Ohodnoťte recept:
Salát s rajčaty a olivami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Salát s rajčaty a olivami

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Salát s rajčaty a olivami

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Salát s rajčaty a olivami