Prostreno.cz

Mandlový koláč

Jednoduchý , vláčný koláč z mandlové mouky

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 1h a 15min

    30min příprava

    45min vaření

  • 902 kJ / 215 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy25g
tuky8g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 170 g mandlové mouky
  • 70 g medu - nebo javorového sirupu
  • 4 ks vejce
  • 1 lžička dřeně vanilkového lusku
  • 1 špetka soli
  • 2 lžičky kypřicího prášku do pečiva
  • 2 lžíce hrubé mouky - na vysypání formy
  • Na vymazání
  • 1 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 170 ° C.
  2. Kulatou formu vymažte máslem a vysypte moukou .
  3. Oddělte žloutky od bílků.
  4. Ve velké míse vyšlehejte žloutky se dření vanilkového lusku a medem ( nebo javorovým sirupem ) do hladkého krému .
  5. Ve druhé misce vyšlehejte bílky se špetkou soli do tuhého sněhu.
  6. Do žloutkové směsi postupně zapracujte stěrkou mandlovou mouku a následně přisypte kypřicí prášek.
  7. Nakonec opatrně vmíchejte vyšlehaný sníh z bílků .
  8. Těsto nalijte do vymazané a vysypané formy a pečte v předehřáté troubě 35 – 45 minut. Záleží , jak peče trouba.
  9. Po vychladnutí můžete koláč podávat například s malinovým džemem , nebo se šlehačkou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,10g
  • Sacharidy:

    285,76g
    • Cukry:

      83,00g
  • Tuky:

    93,60g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 215 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Vláčný mazanec

(30 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Mandlový koláč

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat