Prostreno.cz

Cuketová roláda se sýrovou náplní

Cuketová roláda se sýrovou náplní je lehký a chutný pokrm, ideální pro letní grilování nebo slavnostní večeři. Tato roláda kombinuje svěžest cukety s krémovou sýrovou náplní, což vytváří harmonickou chuťovou kombinaci.

  • 50min

    30min příprava

    20min vaření

  • 879 kJ / 210 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy5g
tuky16g

Ingredience na

  • 200 g smetanového sýra
  • 100 g strouhaného tvrdého sýra např. parmezán
  • sůl
  • pepř
  • olivový olej
  • 1 ks cukety
  • 1 stroužek česneku

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C
  2. Cukety nakrájejte na úzké dlouhé plátky
  3. Připravte náplň: smíchejte smetanový sýr, strouhaný tvrdý sýr a prolisovaný česnek
  4. Nakrájenou cuketou vyložte plech a potřete ji náplní
  5. Placku opatrně srolujte do rolády a na chvilku hoďte na gril
  6. Roládu ihned podávejte

TIP:

Pro extra chuť můžete do sýrové náplně přidat nasekané bylinky, jako je pažitka nebo bazalka.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,00g
  • Sacharidy:

    108,00g
    • Cukry:

      15,84g
  • Tuky:

    154,78g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 210 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení




Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Cuketová roláda se sýrovou náplní

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat