Prostreno.cz

Cuketové lasagne

Cuketové lasagne jsou skvělou alternativou k tradičním lasagním, které jsou lehčí a plné zeleniny. Tento recept je ideální pro ty, kteří hledají zdravější variantu oblíbeného jídla.

1h a 5min

30min příprava

35min vaření

584 kJ / 139 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C
  2. Cukety nakrájejte na tenké plátky podélně
  3. Na pánvi rozehřejte olivový olej a osmahněte na něm nadrobno nakrájenou cibuli a česnek
  4. Přidejte mleté maso a opékejte, dokud nezhnědne
  5. Přidejte rajčatový protlak, sůl, pepř, bazalku a oregano. Vařte 10 minut
  6. V míse smíchejte ricottu, vejce a polovinu nastrouhané mozzarelly
  7. Do zapékací mísy vrstvěte plátky cukety, masovou směs a ricottovou směs. Opakujte, dokud nespotřebujete všechny ingredience
  8. Poslední vrstvu tvoří plátky cukety, které posypte zbylou mozzarellou a parmezánem
  9. Pečte v troubě 30-35 minut, dokud není povrch zlatavý

TIP:

Pro extra chuť přidejte do masové směsi trochu červeného vína.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    206,06 g
  • Sacharidy:

    67,58 g
    • Cukry:

      31,63 g
  • Tuky:

    222,49 g
  • Vláknina:

    12,77 g

Aktivita pro spálení:

750 kcal
93

minut jízdy na kole

71

minut běhu

223

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

oregano

265 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

sýr mozzarella

241,9 kcal / 100g
B23,7 g
S4,44 g
T20,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketové lasagne

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba