Prostreno.cz

Domácí sushi s lososem, okurkou a avokádem

Domácí sushi s lososem, okurkou a avokádem je skvělý způsob, jak si vychutnat čerstvé a zdravé jídlo přímo z pohodlí domova. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rychlý oběd.
 

50min

30min příprava

20min vaření

362 kJ / 86 kcal

energetická hodnota na 100g

Středně složité

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Rýži důkladně propláchněte pod studenou vodou, dokud voda není čirá. Poté ji uvařte podle návodu na obalu
  2. V malé misce smíchejte rýžový ocet, cukr a sůl, dokud se cukr a sůl nerozpustí. Směs přidejte do uvařené rýže a dobře promíchejte. Nechte rýži vychladnout
  3. Lososa nakrájejte na tenké plátky. Okurku a avokádo oloupejte a nakrájejte na tenké proužky
  4. Na bambusovou rohožku položte plátek nori řasy lesklou stranou dolů. Na řasu rovnoměrně rozprostřete vrstvu rýže, přičemž na horním okraji nechte asi 1 cm volného místa
  5. Na rýži položte plátky lososa, okurky a avokáda
  6. Pomocí rohožky začněte rolovat sushi od spodního okraje směrem nahoru, přičemž pevně stlačujte, aby se ingredience dobře spojily
  7. Hotovou rolku nakrájejte na 6-8 kousků ostrým nožem
  8. Podávejte se sójovou omáčkou, wasabi a nakládaným zázvorem

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,62 g
  • Sacharidy:

    201,00 g
    • Cukry:

      101,00 g
  • Tuky:

    30,00 g
  • Vláknina:

    11,00 g

Aktivita pro spálení:

86 kcal
10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení





Podobné recepty

Pad Thai s krevetami

30min
719 kJ

Miso polévka

15min
224 kJ

Tom Yum polévka

35min
170 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Domácí sushi s lososem, okurkou a avokádem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba