Prostreno.cz

Orzo těstoviny se sušenými rajčaty a sýrem feta

Recept na salát z orzo těstovin a sýrem feta, který je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo lehkou večeři.

25min

10min příprava

15min vaření

1364 kJ / 325 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Uvařte orzo těstoviny podle návodu na obalu. Sceďte a nechte vychladnout.
  2. Sušená rajčata nakrájejte na menší kousky, černé olivy na kolečka a vlašské ořechy nahrubo nasekejte.
  3. Na pánvi rozehřejte olivový olej a přidejte nasekaný česnek. Krátce osmahněte, dokud nezačne vonět.
  4. Přidejte sušená rajčata, olivy a ořechy. Krátce prohřejte.
  5. Smíchejte s uvařenými orzo těstovinami, přidejte citronovou šťávu, sůl a pepř.
  6. Nakonec přidejte rozdrobený sýr feta a jemně promíchejte.
  7. Ozdobte čerstvou petrželkou a podávejte.

TIP:

Pro extra chuť můžete přidat trochu chilli vloček nebo čerstvě mletého černého pepře.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,91 g
  • Sacharidy:

    259,47 g
    • Cukry:

      44,36 g
  • Tuky:

    112,09 g
  • Vláknina:

    26,88 g

Aktivita pro spálení:

580 kcal
72

minut jízdy na kole

55

minut běhu

173

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Orzo těstoviny se sušenými rajčaty a sýrem feta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba