Prostreno.cz

Špenátová polévka

Velmi jednoduchý recept na špenátovou polévku se strouhaným sýrem.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 319 kJ / 76 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy5g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Špenát poduste na rozehřátém másle přibližně 5 minut. Do vychladlého špenátu vmíchejte rozšlehaná vejce.
  2. V hrnci přiveďte k varu zeleninový vývar. Do vařícího vývaru přidejte za stálého míchání špenát s vejci, už nevařte, jen promíchejte.
  3. Podávejte hustě posypané nastrouhaným sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,11g
  • Sacharidy:

    12,40g
    • Cukry:

      1,00g
  • Tuky:

    108,86g
  • Vláknina:

    1,59g

Aktivita pro spálení: 76 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Špenátová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat