Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Špenátový krém s krutony

Redakce Bety.cz
35hlasů
Hodnotit

20min

10min příprava

10min vaření

263 kJ

energetická hodnota na 100g

53 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:4g tuky5g sacharidy3g bílkoviny

Pokud vaše děti zrovna nemilují špenát, určitě jim zkuste připravit tento špenátový krém a vězte, že změní názor.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 ks cibule - nadrobno nakrájená
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 2 stroužky česneku - prolisovaného
  • 250 ml smetany na vaření
  • 300 ml mléka
  • 300 g špenátu - zmraženého nebo spařeného čerstvého
  • muškátový oříšek
  • 1 hrnek vývaru
  • sůl a pepř

Postup přípravy

  • Cibulku orestujte zlehka na oleji, jen aby zrůžověla, přilejte asi 300 ml mléka a přidejte špenát. Vařte asi 10 minut. Špenát rozmixujte, přilejte vývar a smetanu, přidte česnek a chvíli povařte.
  • Ochuťte solí a trochou nastrouhaného muškátového oříšku. Pokud by byl krém příliš řídký, přidejte trochu hotové jíšky.
  • Ozdobte krutony se sýrem.
Brokolicový salát s červenou cibulí

Brokolicový salát s červenou cibulí

1 hlas
40min 469kJ 90 Kč
Kuřecí prsa s kukuřicí

Kuřecí prsa s kukuřicí

1 hlas
1h a 20min 683kJ 190 Kč

Podobné recepty

Špenátová polévka s krutony

Špenátová polévka s krutony

19 hlasů
15min 834 kJ 34 Kč
Brokolicový krém

Brokolicový krém

23 hlasů
40min 378 kJ 65 Kč
Polévka ze záhonku

Polévka ze záhonku

26 hlasů
25min 475 kJ 62 Kč
Mrkvový krém

Mrkvový krém

29 hlasů
30min 261 kJ 55 Kč
Krémová houbová polévka

Krémová houbová polévka

19 hlasů
45min 283 kJ 65 Kč
Celerová polévka s dýni

Celerová polévka s dýni

25 hlasů
40min 497 kJ 85 Kč

Články nejen o vaření