Prostreno.cz

Medová kuřecí křidélka a stehýnka

Medové kuřecí kousky lze připravit buď na venkovním grilu nebo doma v troubě pod grilem.

Ohodnotit
(23 hlasů)
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 683 kJ / 163 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy10g
tuky3g

Ingredience na

  • 1/2-3/4 kg kuřete - křídélka a horní část kuřecích stehen - asi 12 kousků
  • 250 ml sherry
  • 3 lžíce vinného octa - červeného
  • 3 lžíce medu
  • 3 stroužky česneku
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce škrobové moučky
  • sůl

Postup přípravy

  1. V hnci svařte sherry na polovinu. Mezitím si v troše vody rozmíchejte škrob.
  2. Stáhněte plamen a do svařeného sherry za stálého šlehání přidejte med, sójovou omáčku, ocet a česnek. Nakonec přidejte i rozmíchaný škrob a za stálého šlehání ještě jednou provařte.
  3. Kuřecí kousky osolte a mašlovačkou je potírejte připravenou marinádou. Grilujte na ohni nebo v troubě pod grilem asi na 180°C asi 8-10 minut z každé strany. Během grilování můžete maso dále potírat směsí.

TIP:

Máte-li rádi sladko-pálivou kombinaci, můžete do marinovací směsi přidat i jednu najemno nasekanou chilli papričku.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,60g
  • Sacharidy:

    222,70g
    • Cukry:

      89,60g
  • Tuky:

    6,08g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 163 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Ostrá kuřecí křidélka

(30 hlasů)
60min
1063 kJ

Kuřecí křídla v pikantním kečupu

(15 hlasů)
1h a 15min
783 kJ

Pikantní kuřecí křídla

(19 hlasů)
1h a 5min
743 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Medová kuřecí křidélka a stehýnka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat