Prostreno.cz

Kuřecí játra s jablky a rýží

Recept na oběd, který připravíte během 30 minut.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 967 kJ / 231 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy34g
tuky7g

Ingredience na

  • 300 g kuřecích jater
  • 1 ks velkého jablka
  • 2 sáčky rýže
  • 1 lžíce provensálského koření
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky čerstvě namletého černého pepře
  • 4 lžíce oleje
  • 1 ks větší cibule

Postup přípravy

  1. Na oleji orestujte nakrájenou cibuli. Přidejte omytá, osušená játra. Asi 5 minut restujte, pak přidejte na kostky nakrájená jablka, provensálské koření a restujte ještě 8-10 minut.
  2. Podle návodu na obalu uvařte rýži. Rýži smíchejte s játry a podle chuti osolte a opepřete.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,10g
  • Sacharidy:

    168,40g
    • Cukry:

      20,20g
  • Tuky:

    105,85g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 231 kcal

28

minut jízdy na kole

22

minut běhu

68

minut uklízení



Podobné recepty

Pečená telecí játra

(16 hlasů)
55min
553 kJ

Telecí játra na cibulce

(11 hlasů)
40min
815 kJ

Kuřecí játra s cibulkou

(7 hlasů)
30min
725 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí játra s jablky a rýží

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat