Prostreno.cz
Přihlásit přes Bety.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Hummus

Hummus je arabská pochoutka, která v Řecku tak zdomácněla, že si ji na svou řeckou hostinu připravit prostě musíte. Servírujte ho jako samostatné jídlo nebo přílohu k masům.

Ohodnotit
(9 hlasů)
lanvin
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 1373 kJ / 328 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy44g
tuky12g

Ingredience na

  • 400 g konzervované cizrny - propláchnuté, osušené
  • 1/2 ks citrónu - šťáva
  • 2 lžíce olivového oleje - na zakápnutí
  • 1 stroužek česneku
  • 2 lžíce sezamové pasty tahini - nemusí být
  • Na ozdobu
  • 4 snítky hladkolisté petrželky

Postup přípravy

  1. Prvních pět ingrediencí dejte do robotu a rozmixujte. Pokud se vám směs zdá příliš tuhá, přidejte pár kapek vody. Servírujte zastříknuté olejem a posypané petrželkou. V lednici vám hummus vydrží až pět dnů.
TIP:

Další skvělé recepty najdete v Magazínu Albert v kuchyni. Tištěnou verzi Albert magazínu hledejte supermartech a hypermarketech Albert.

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit Tisknout Vložit můj recept

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,30g

  • Sacharidy:

    113,10g

    • Cukry:

      14,00g

  • Tuky:

    152,58g

  • Vláknina:

    22,00g

Aktivita pro spálení: 328 kcal

41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

97

minut uklízení

Podobné recepty

Pomazánka z Camembertu

Pomazánka z Camembertu

(15 hlasů)
15min
550 kJ
Paštika z tuňáka

Paštika z tuňáka

(13 hlasů)
15min
564 kJ
Pomazánka s medvědím česnekem

Pomazánka s medvědím česnekem

(21 hlasů)
25min
799 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

maajan
30.03.2017
Dobrý den přátelé, chtěla bych poprosit VÁS Odpovědět na několik otázek dotazníku o hummusu. Trvá na Asi 2-3 Minuty. ...
hedvika
25.04.2016
to jsem nikdy nejedla
moniika
04.04.2016
fajn příloha
renda4141
09.03.2016
Hummus jsem ochutnala na dovolené a nebylo to špatné.
heenna
03.03.2016
nevim nezda se mi ta konzistence spravne humusova, ma to byt hladke :) mam uz svuj osvedceny recept a je to opravdu m...
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů
Rychlá snídaně se sýrem.

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)
Omeleta je vhodná jako sytá snídaně,nebo jako dezert.

Omeleta s banánem

(13 hlasů)
Chléb s mascarpone a malinami - tahle snídaně vás nezklame.

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Články nejen o vaření

Hlavní důvod, proč vás káva znervózňuje
Rubrika

Hlavní důvod, proč vás káva znervózňuje

Nejlepší chutné koláče bez zdlouhavého a otravného pečení
Rubrika

Nejlepší chutné koláče bez zdlouhavého a otravn...

Zázračné ingredience pro zahuštění vlasů
Rubrika

Zázračné ingredience pro zahuštění vlasů

Báječný skořicový čaj je v dnešní době trendy
Rubrika

Báječný skořicový čaj je v dnešní době trendy

Zobrazit vše

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hummus

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009- Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat