Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Zelný salát s petrželkou

lanvin
6hlasů
Hodnotit

15min

15min příprava

0min vaření

459 kJ

energetická hodnota na 100g

35 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:8g tuky7g sacharidy2g bílkoviny

Zdravý salát z bílého zelí.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 400 g bílého zelí
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/2 lžičky kmínu
  • 4 snítky nasekané zelené petrželky
  • Na zálivku
  • 2 lžičky bílého vinného octa
  • 3 lžičky cukru
  • 1 lžíce hořčice s pepřem
  • 3 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  • Zelí nakrájejte na slabé proužky, osolte a rukama (minimálně 2 minuty) promačkejte.
  • Cukr, olej, hořčici a ocet prošlehejte.
  • Marinádou zalijte zelí, posypte kmínem, promíchejte a nakonec lehce vmíchejte petrželku.
TIP:

Zelí má vysoký obsah vitaminu C, obsahuje vitamin K, E, vitaminy skupiny B, hořčík, železo, vápník a zinek. Nechybí mu ani bílkoviny, organické kyseliny a vláknina.

Švestkový koláč s mandlemi

Švestkový koláč s mandlemi

1 hlas
55min 801kJ 99 Kč
Smetanová krémová polévka s pórkem

Smetanová krémová polévka s pórkem

1 hlas
1h a 5min 362kJ 99 Kč

Podobné recepty

Salát z červeného zelí

Salát z červeného zelí

11 hlasů
20min 324 kJ 35 Kč
Zelený salát

Zelený salát

12 hlasů
30min 281 kJ 66 Kč
Zelný salát s rajčaty

Zelný salát s rajčaty

15 hlasů
35min 384 kJ 40 Kč
Salát z bílého a modrého zelí

Salát z bílého a modrého zelí

17 hlasů
20min 507 kJ 70 Kč
Zelný salát s grepem

Zelný salát s grepem

12 hlasů
20min 792 kJ 50 Kč
Salát ze zelí a jablek

Salát ze zelí a jablek

14 hlasů
35min 586 kJ 50 Kč

Články nejen o vaření