Prostreno.cz

Kuřecí špíz s ananasem a paprikou

Velmi jednoduché, chutné a voňavé špízy.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 45min

    1h a 20min příprava

    25min vaření

  • 494 kJ / 118 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy6g
tuky5g

Ingredience na

  • 600 g kuřecích prsíček
  • 200 g ananasu - čerstvého nebo konzervovaného
  • 3 ks paprik - žlutá, zelená a červená
  • 2 ks červené cibule
  • 2 lžíce hořčice
  • 60 ml hroznového oleje
  • 1 lžíce sušeného oregána
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře
  • 4 špetky soli

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky, vložte do misky, posypte solí, pepřem, oreganem, přidejte hořčici, olej, promíchejte a nechte alespoň 1 hodinu v chladu.
  2. Ananas a papriky nakrájejte na stejně velké kostky jako kuřecí maso. Naložené maso střídavě s ananasem, cibulí nakrájenou na plátky nebo čtvrtky a paprikou napichujte na jehly.
  3. Pečte asi 15-20 minut na dobře vyhřátém grilu. Podávejte s bramborami a rajčatovou salsou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,10g
  • Sacharidy:

    167,60g
    • Cukry:

      35,30g
  • Tuky:

    115,78g
  • Vláknina:

    72,94g

Aktivita pro spálení: 118 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí kousky s květákem

(10 hlasů)
45min
871 kJ

Kuřecí kostky na bílém víně

(9 hlasů)
2h a 50min
745 kJ

Kuřecí stehna plněná špenátem a sýrem

(15 hlasů)
60min
779 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Pečená vejce s pažitkou

(20 hlasů)

Špenátová omeleta

(34 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí špíz s ananasem a paprikou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat