Prostreno.cz

Polévka z lososa

Recept na lahodnou rybí polévku.

Ohodnotit
(14 hlasů)
14.05.2012 lanvin
50min

15min příprava

35min vaření

291 kJ / 69 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli, očištěnou mrkev a oloupané brambory nakrájejte na kostičky.
  2. V hrnci rozehřejte máslo a orestujte mrkev a cibuli. Pak přidejte brambory a nové koření. Zalijte zeleninovým vývarem a vařte, dokud brambory nezměknou. Část zeleniny vyndejte a ostatní ručním šlehačem krátce rozmixujte. Do rozmixované polévky vložte zpět odloženou zeleninu.
  3. Filety z lososa nakrájejte na kousky a přidejte do polévky. Na mírném ohni za občasného míchání vařte, dokud není losos hotový.
  4. Nakonec vmíchejte smetanu, prohřejte, osolte a posypte jemně nasekaným koprem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,24 g
  • Sacharidy:

    107,40 g
    • Cukry:

      15,33 g
  • Tuky:

    143,86 g
  • Vláknina:

    38,00 g

Aktivita pro spálení:

69 kcal
8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení





Podobné recepty

Fazolová polévka

(10 hlasů)
1h a 35min
453 kJ

Tymiánová polévka

(14 hlasů)
20min
294 kJ

Okurková polévka

(10 hlasů)
30min
744 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

nové koření

265 kcal / 100g
B6 g
S52 g
T7 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z lososa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba