Prostreno.cz

Wok s kuřecím masem

Wok s kuřecím masem je skvělou volbou pro všechny, kteří hledají rychlý a chutný oběd nebo večeři připravenou během pár minut. Tento recept vás nadchne svou jednoduchostí, ale i výraznou chutí, kterou dodává restované kuřecí maso a svěží zelenina.

21.05.2012 lanvin
35min

20min příprava

15min vaření

945 kJ / 225 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na kostky a marinujte v sójové omáčce po dobu nejméně jedné hodiny
  2. Ve woku rozehřejte olej, vhoďte nakrájený česnek a restujte několik sekund, pak přidejte kuřecí maso a dále restujte
  3. Když je maso skoro hotové přidejte cukr, ocet, koření a za stálého míchání restujte maso doměkka
  4. Maso můžete zahustit lžičkou kukuřičného škrobu, který rozmíchejte ve lžíci vody. Podávejte s opečenými brambory, nakrájenými na kostičky

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    163,53 g
  • Sacharidy:

    12,27 g
    • Cukry:

      5,54 g
  • Tuky:

    90,21 g
  • Vláknina:

    0,32 g

Aktivita pro spálení:

788 kcal
98

minut jízdy na kole

75

minut běhu

235

minut uklízení





Podobné recepty

Chilli kuře v křupavé bagetě

(13 hlasů)
45min
1007 kJ

Kuřecí prsa s houbami

(11 hlasů)
45min
576 kJ

Kuřecí křídla s medem

(7 hlasů)
1h a 10min
1016 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mletý zázvor

335 kcal / 100g
B8 g
S71 g
T4 g

hnědý cukr

380 kcal / 100g
B0 g
S98 g
T0 g

balsamico krém

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Wok s kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba