Prostreno.cz

Marinovaná cuketa

Marinovaná cuketa vhodná jako příloha např. ke grilovanému masu.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 544 kJ / 130 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky12g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěnou cuketu nakrájejte na špalíčky a několikrát je nožem nařízněte. Papriku nakrájejte na proužky, česnek na tenké plátky, oloupanou cibuli na kostky.
  2. Cukety postupně opečte na pánvi s olejem. Opečené cukety nechte okapat na papírovém ubrousku a dejte je do mísy. Podle chuti je osolte a opepřete.
  3. Na jiné pánvi se 3 lžícemi oleje nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte česnek, citrónovou šťávu, cukr, chilli papričku a restujte 5 minut. Zalijte vývarem a nechte projít varem.
  4. Připravenou marinádou zalijte cukety v misce, přidejte tymián a nechte alespoň 2 hodiny marinovat.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,50g
  • Sacharidy:

    256,50g
    • Cukry:

      120,20g
  • Tuky:

    106,13g
  • Vláknina:

    46,00g

Aktivita pro spálení: 130 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Cuketové bramboráčky

(27 hlasů)
40min
729 kJ

Cuketové roládky

(13 hlasů)
30min
467 kJ

Cuketové roládky

(15 hlasů)
30min
1033 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

hedvika
08.06.2016
Anonym
26.12.2015

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Marinovaná cuketa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat