Prostreno.cz

Sýrový celozrnný chléb

Velmi dobrý domácí chléb.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 2h a 25min

    1h a 40min příprava

    45min vaření

  • 1165 kJ / 278 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy41g
tuky8g

Ingredience na

  • 3 hrnky celozrnné mouky
  • 4 hrnky hladké mouky
  • 1/3 hrnku medu
  • 1 lžička soli
  • 40 g droždí
  • 2 hrnky vody
  • 2/3 hrnku mléka
  • 3 hrnky nastrouhaného sýra čedar
  • 1 ks bílku
  • 2-3 lžičky sezamových semínek

Postup přípravy

  1. V teplém mléce a vodě rozmíchejte med a droždí, nechte vzejít na teplém místě.
  2. Na vál prosijte mouku, ve středu vytvořte důlek, do kterého nalijte kvásek.
  3. Zadělejte těsto, postupně přidávejte sýr. Důkladně několik minut zpracovávejte. Na teplém místě nechte těsto přikryté utěrkou nakynout, až zdvojnásobí objem.
  4. Těsto rozdělte na 2 kusy, z každého vytvořte bochník. Pod utěrkou nechte opět nakynout na dvojnásobný objem.
  5. Před pečením potřete bílkem rozšlehaným s trochou vody. Pečte při 200 °C asi 45 minut.

TIP:

Chléb můžete upéct i ve formě na chléb.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    86,20g
  • Sacharidy:

    273,18g
    • Cukry:

      86,33g
  • Tuky:

    88,66g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 278 kcal

34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

82

minut uklízení



Podobné recepty

Pesto chléb

(22 hlasů)
2h a 45min
1271 kJ

Chléb s ovesnými vločkami

(21 hlasů)
1h a 10min
1288 kJ

Chléb s černým pivem

(21 hlasů)
1h a 10min
1062 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Snídaně pro dva

(17 hlasů)

Mrkvové rohlíčky

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Sýrový celozrnný chléb

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat