Prostreno.cz

Mořské plody s houbami

Zapečené mořské plody s houbami.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 341 kJ / 81 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy2g
tuky5g

Ingredience na

  • 400 g mražených mořských plodů
  • 300 g hub
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 1 kostka bujonu - s bylinkami a olivovým olejem (např. Knorr)
  • 100 ml smetany
  • 2 špetky soli
  • 3 lžíce másla
  • 2 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

  1. Na másle orestujte nakrájené houby, pokapejte je citrónovou šťávou, přidejte rozmražené mořské plody a restujte na silnějším ohni několik minut. Až se odpaří voda.
  2. Ve smetaně dobře rozmíchejte bujón a přidejte k mořským plodům. Poduste 10 minut.
  3. Pak směs přeložte do malé zapékací misky, dejte do trouby vyhřáté na 180 °C a zapékejte 10-15 minut. Podle chuti osolte a opepřete.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mořské plody s houbami

Prostreno.cz

Pro účast v testování se registrujte nebo přihlaste.

Přihlásit se přes Bety Registrovat